Vitalis Gesundheitszentrum
Eichenweg 18
56746 Spessart
Tel.: 02655 / 962620
info@vitalis-spessart.de
www.vitalis-spessart.de
Ihr Ort für mehr Gesundheit, Bewegung und Lebensqualität
Im Herzen des Spessarts bietet Ihnen das Gesundheitszentrum Vitalis ein modernes und zugleich persönlich geführtes Fitness- und Gesundheitskonzept. Ob gezielter Rehasport, gesundheitsorientiertes Training oder einfach mehr Beweglichkeit im Alltag – bei uns stehen Sie und Ihre Gesundheit im Mittelpunkt.
Mit hochwertigen Geräten von Five unterstützen wir gezielt Ihre Mobilität, Körperhaltung und Rückengesundheit. Unsere speziell geschulten Trainer begleiten Sie individuell – besonders auch bei körperlichen Einschränkungen oder nach ärztlicher Empfehlung.
Gerade ältere Menschen schätzen unsere ruhige, familiäre Atmosphäre und das vielfältige Kursangebot für mehr Vitalität und Wohlbefinden. Auch nach Operationen oder bei chronischen Beschwerden sind Sie bei uns in besten Händen.
Geänderte Öffnungszeiten
Liebe Mitglieder,
In der Zeit vom Montag 07.04 - Donnerstag 10.04.2025
Ist der Zutritt morgen und nachmittags
Nur mit Mitgliedskarte möglich.
Öffnungszeiten - Training mit Betreuung
Mo. - Do. 09:00 - 12:00 Uhr
Mo. - Do. 15:00 - 20:00 Uhr
Öffnungszeiten - Training ohne Personal
(Mit Chipkarte!)
Fr. 09:00 - 20:00 Uhr NEU!
Sa. - So. 09:00 - 18:00 Uhr
Feiertage nach Aushang und nur mit Chipkarte!
Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen
Das FIVE Fitnessprogramm ist weit mehr als nur ein herkömmliches Trainingskonzept. Es kombiniert moderne Trainingsmethoden mit einem ganzheitlichen Ansatz zur Förderung von Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit. Ob zur Prävention, als Ergänzung zum klassischen Krafttraining oder zur Rehabilitation – FIVE ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet.
Verbesserte Beweglichkeit durch gezielte Mobilisation
Effektive Schmerzprävention und -reduktion
Ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining
Schnelle Erfolge – auch für Einsteiger
Für jedes Alter geeignet
Der Gerätepark im Gesundheitszentrum Vitalis
Das Gesundheitszentrum Vitalis in Spessart bietet einen hochmodernen Gerätepark, der vielfältige Trainingsmöglichkeiten für Gesundheit und Fitness bereitstellt. Mit innovativen Geräten und individuellen Trainingskonzepten unterstützt Vitalis seine Mitglieder dabei, persönliche Fitnessziele effektiv zu erreichen.
Kraft- und Ausdauertraining
Im Kraft-Ausdauer-Zirkel trainieren Sie in nur 17 Minuten den gesamten Körper. Dieser Zirkel umfasst Übungen für Oberkörper, Rumpf und Beine sowie zwei Ausdauereinheiten auf Crosstrainer und Ergometer, die das Herz-Kreislauf-System stärken. Dank personalisierter Chipkartensteuerung sind die Geräte individuell einstellbar und ermöglichen ein sicheres Training für jedes Fitnesslevel.
Physio-Training
Trainieren Sie sicher und effektiv an den Dr. WOLFF Physio-Trainingsgeräten: Erleben Sie das effektive Muskeltraining für Ihren Rücken, Ihre Hüfte und Knie. Für weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität. Durch die Kombination aus Physio-Training und gesundheitsorientiertem Training und der engen Zusammenarbeit mit Ärzten und Krankenkassen kann eine ganzheitliche Versorgung gewährleistet werden.
Das präventive Training teilt sich in vier Phasen:
1. Einstieg - Segmentale Stabilisation der Wirbelsäule
2. Aufbau - Anspruchsvolle und mehrgelenkige Übungen
3. Fortschritt - Muskeltraining für den Rumpf
4. Ziel - freies Training
Dieses Training findet unter fachlicher Leitung an medizinischen Geräten mit Sensoren zur präzisen, optischen Bewegungskontrolle statt.
Besonders wichtig ist dabei, zu Beginn jeden Trainings den aktuellen Gesundheitsstatus an Hand von verschiedenen Tests zu ermitteln sowie die fachmännische Anleitung und stetige Betreuung für diese Geräte.
Sie trainieren - Ihre Krankenkasse zahlt.
Dieses Training kann auch als Präventionskurs absolviert werden d. h., er wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Vereinbaren Sie kostenlos einen Beratungstermin unter 02655-962620
