Funktionstraining mit Kinesis
Das Kinesis-Training ermöglicht dreidimensionale Bewegungen, die den natürlichen Bewegungsabläufen des Körpers nachempfunden sind. Es fördert die funktionelle Kraft und verbessert die Beweglichkeit durch leicht zu bedienende Geräte.

Muskellängentraining mit five®
Das five®-Konzept ist ein ganzheitliches Rücken- und Gelenktraining, das darauf abzielt, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Es wirkt als Gegenpol zum modernen, oft einseitigen Bewegungsalltag und ist für alle Altersgruppen geeignet.

Vibrationstraining mit Galileo
Das Galileo Vibrationstraining nutzt mechanische Schwingungen, um Muskelkontraktionen zu stimulieren. Dieses Training verbessert die Muskelfunktion, fördert die Durchblutung und kann zur Steigerung der Knochendichte beitragen.

Der Gerätepark im Gesundheitszentrum Vitalis kombiniert moderne Trainingsmethoden mit individueller Betreuung, um optimale Ergebnisse für Ihre Gesundheit und Fitness zu erzielen.